Anugerah Perkhidmatan Cemerlang (APC) PPD Kota Bharu

4 Julai 2009 , SABTU - Hari ini penerima APC 2008 menerima sijil masing-masing daripada Abe Nan, KSPA JPN KELANTAN, dan Hj Aziz, PPD KOTA BHARU serta Hj Ezani PPDKB di SMK Putera, KB. Abe Hab Mamat pun ada selaku Pengetua SMK Putera.

Sekalung tahniah kepada rakan-rakan yang turut menerima APC : Cikgu Fauzi (rakan sejawat) di SK Tawang dulu, Cikgu Mi (SMK Panji) rakan tempat kawe squat di Kolej Kedua UM, Cikgu Ang Suat Ngai, Abe Ping, So Efai (kak ipar), Cikgu Thank, rakan 2 di Chung Hwa seperti Cikgu Rosnani, Puan Rosni, Cikgu Mariani , Cikgu Nor Asiah dan Cikgu Rafeah. Ambo cukup tertarik dengan kata-kata KSPA - APC dianugerahkan kepada 3 kategori pegawai/staf dalam perkhidmatan perguruan - guru yang betul-betul cemerlang dari segi kerja buat di sekolah ; guru yang akan bersara tak lama lagi; dan guru yang tak pernah dapat lagi walaupun APC telah dikurniakan sejak 1993.

Abe Mamat Taib dari PPD pula mengatakan bahawa penerima APC akan 'didera' di sekolah selepas ini dan perlu bekerja kuat kalau tak mahu dipertikaikan.

Pokoknya, bagi yang dapat, diucapkan tahniah dan bagi yang tak dapat jangan dengki kerana masa akan tiba untuk kita pula dengan syarat kita ikhlas. Dengki akan kejayaan orang haruslah diikuti dengan rasa 'dengki positif 'untuk menjadi lebih baik daripada orang yang kita dengki itu. Inikan tidak , di sekolah asyik seperti melukut di tepi gantang ,dan suka "main hide n seek" apabila hendak diberi kerja. Sesungguhnya, Tuhan Amat Mengetahui.

Lagi gambar di Thailand 2009

WELCOME TO THAILAND

- DELEGASI PEMENANG IST. ANNUAL ESSAY CONTEST organised by THE ROYAL THAI CONSULATE-GENERAL KOTA BHARU led by MR. NITTUROOGE (Henry) - 5 HINGGA 10 JUN 2009.

BANYAK LAGI DI FACEBOOK ambo - ganos leonardo !!!

A Goodwill and Study Trip To Thailand

5th June 2009 (Friday)-Together with my student, Lee Hsieh Yie and 29 other teachers and students from UMK, MRSM Pengkalan Chepa, SMK Sultan Sulaiman & SBP Integrasi Kuala Trengganu, Kolej Islam ST, Nilam Puri, SMK Kota Bharu, then joined by the Prince Songkla University's students were given a great opportunity and warmth welcome by the Royal Thai Consulate-General to visit the Bangkok, incl Vajiravudh College, Pusat Islam, Safari World, Rose Garden, Theme Park , Grand Palace, Amphua Floating Market, Narathiwat Muslim community in Ban Thong , and shopping spree in Silom and Pratunam street market etc.
We were given a warmth welcome lunch upon arrival in Pattani by the Governor and staffs. As 'small' ambassadors from Malaysia (Kelantan and Trengganu), we're glad to say that they're very serious in fostering a great relation between Bangkok and the bordering states including southern Thai. A good credit to Mr. Henry Nittirooge ,the Consul General himself and the staffs esp. Mr. Eh Dam.

The students (Winners) were given certs. n tokens at the Foreign Ministry Office, Bangkok by the Minister herself. Congratulations to all who have won the Ist Annual Essay Contest 2009 organised by the The Royal Thai Consulate-General in Kota Bharu.

We're escorted all the way through from Sungai Golok. We passed Kresik Mosque. In Haadyai, we boarded the Nok Air plane at the Haadyai Airport to Don Muang Airport, Bangkok and flew back by Thai Air Asia to Narathiwat Airport , and reached home safely thru' Takbai on 10th June 2009.
Thanks to all the staff of The Royal Thai Consulate in Kota Bharu for selecting us.....it's really a dream come thru' to most of us esp. when we're given a grand welcome at the Thai Foreign Ministry by the minister herself.

My personal thanks to the Best Western Mayfair Suite staff too.

It was a tiring and 'pack' programme but quite enjoyable, esp. to experience the life in Thailand. Don't misled by the mass media...it's safe to be in Thailand.

Lastly, thank you Thailand. You are very friendly people. Looking forward to Thailand again.

Really miss our new friends such as Rovindran, Cikgu Wan A C , Michelle, Mr. Ariezal, Fathul, Abdullah, Zaina, Cikgu Rafi, Amalina, Miss Nini, Michelle's mum, Hashim, Cikgu Nik, Mr. Eh Dam, and our tourist guide Mr. Din n Saudara Miel of the Sinar Harian press n others from the KIST and Prince Songkla University.

"If the people don't abandon me, why should i desert them" - His Highness The Royal King of Thailand.

Khasiat PISANG atau Banana

TAHUKAH ANDA APAKAH KHASIAT PISANG

Pisang mengandungi 3 jenis gula semula jadi - sukrosa, fruktosa dan glukosa yang digabungkan dengan gentian. Pisang memberikan tenaga kepada manusia dengan kadar segera dan berterusan.

Kajian yang telah dibuat menunjukkan bahawa 2 biji pisang mempunyai cukup tenaga untuk senaman selama 90 minit. Tidak hairanlah kini pisang dijadikan buah utama kepada atlet terkenal dunia. Bukan itu sahaja, malah pisang juga amat sesuai untuk mencegah dan merawat beberapa jenis penyakit, dan menjadikannya amat sesuai dalam pemakanan kita seharian.

Tekanan:Merujuk kepada survey terbaharu yang dijalankan oleh MIND terhadap pesakit-pesakit tekanan jiwa, kebanyakan daripada mereka kembali pulih selepas makan pisang. Hakikat ini sedemikian kerana pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protein yang bertukar kepada serotonin dalam tubuh manusia, yang menyebabkan kita tenang, mengembalikan mood dan secara amnya membuatkan kita berasa gembira.

PMS: Lupakan pil-pil hospital - makan sahaja pisang. Vitamin B6 yang terkandung mampu meneutralkan paras glukosa dalam darah, yang boleh mengembalikan mood anda.

Anemia: Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pisang mampu mengawal pertumbuhan hemoglobin dalam darah, yang secara tak langsung membantu dalam kes-kes anemia.Tekanan

Darah Tinggi:Buah tropikal unik ini mengandungi kadar potasium yang tinggi - garam rendah, menjadikannya sempurna untuk menstabilkan tekanan darah.

Kuasa Minda:Kajian dibuat terhadap 200 pelajar di sebuah sekolah semasa peperiksaan dijalankan, mereka diberi makan pisang untuk sarapan, rehat, dan makan tengah hari. Keputusannya, buah pisang yang mengandungi kadar potasium yang tinggi dapat membantu pembelajaran dengan menjadikan pelajar-pelajar itu lebih cekap (alert).

Penghadaman: Gentian tinggi, menjadikan pisang sebagai diet seharian anda pasti membantu menstabilkan tindakan usus kecil dan besar.

Keletihan:Salah satu cara terbaik untuk mengurangkan keletihan ialah membuat minuman pisang susu campur madu. Pisang bertindak menyejukkan perut dan dengan bantuan madu dapat membina semula kandungan gula dalam darah yang berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetul sistem hidrasi semula anda.

Panas Jantung: Pisang mempunyai kesan antiasid semula jadi dalam badan. Oleh itu, jika anda menghadapi rasa panas di jantung, cuba makan pisang untuk pemulihan yang baik.

Demam Pagi:Jadikan pisang sebagai snek setiap hari untuk membantu memelihara kadar gula dalam darah untuk mengelakkan demam pagi.

Gigitan Nyamuk:Sebelum menggunakan krim gigitan serangga, cuba sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dengan lapisan dalam kulit pisang. Ramai yang telah berjaya mengatasi kegatalan akibat gigitan nyamuk dengan cara ini.

Saraf:Pisang mengandungi kadar vitamin B yang tinggi yang dapat membantu menenangkan sistem saraf anda.

Obesiti dan Tekanan Kerja: Kajian di Institut Psikologi di Austria mendapati tekanan kerja menjadi pemangkin kepada pengambilan makanan seperti coklat dan kerepek. Berdasarkan kaji selidik terhadap 5,000 pesakit hospital, kajian mendapati kebanyakan pesakit obes membuat kerja-kerja tekanan tinggi. Laporan juga menyatakan, untuk mengatasi masalah ini, kita perlu mengawal kadar gula dalam darah dengan mengambil makanan karbohidrat tinggi setiap 2 jam untuk mengekalkan kadar yang stabil. Oleh itu, makanlah pisang.

Ulser:Pisang amat baik dalam pencegahan ulser kerana buah ini bersifat lembut dan tidak mencederakan organ dalaman kita. Pisang juga bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dengan bertindak menyaluti lapisan dinding perut kita.

Kawalan Suhu:Ramai yang percaya bahawa dengan memakan pisang dapat menurunkan suhu kedua-dua fizikal dan emosi kepada ibu-ibu mengandung. Di Thailand sebagai contoh, ibu mengandung mengambil pisang untuk memastikan bayi yang dilahirkan itu menjadi seorang yang penyabar (cool).

Seasonal Affective Disorder (SAD):Penyakit ini merupakan simptom yang terjadi akibat daripada kurangnya pendedahan kepada cahaya matahari. Pisang dapat membantu pesakit ini kerana mengandungi tryptophan semula jadi yang membaik pulih mood kita.

Ketagihan Rokok & Tembakau:Pisang dapat membantu perokok yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6, B12, potassium dan magnesium yang terdapat dalam pisang dapat membantu tubuh kita dalam membaik pulih kesan nikotina terhadap tubuh.

Stres:Potasium merupakan bahan mineral vital, yang membantu menormalkan degupan jantung, menghantar oksigen kepada otak dan mengimbangi kandungan air dalam tubuh. Apabila kita stres, kadar metabolisme kita naik, menyebabkan kadar potasium menurun. Keadaan ini dapat diimbangi semula dengan bantuan snek pisang yang tinggi potasium.

Strok:Mengikut kajian dalam buku 'The New England Journal of Medicine', mengambil pisang sebagai diet harian mampu mengurangkan risiko kematian akibat strok sebanyak 40%!

Penyakit-Penyakit Kulit lain: Pengamal perubatan semula jadi (alternatif) berpendapat, untuk menghilangkan pelbagai masalah kulit, termasuk jerawat, kudis, parut, kurap, dan sebagainya, ambil sekeping kulit pisang, tampalkan sebelah dalam kulit pisang itu pada tempat yang ingin dirawat dengan menggunakan plaster luka biasa atau pun plaster bedah. Jadi, pisang memang merupakan ubat semula jadi kepada banyak penyakit. Jika dibandingkan dengan epal, pisang mempunyai 4 kali ganda kandungan protein, 2 kali karbohidrat, 3 kali fosforus, 5 kali vitamin A dan zat besi, dan 2 kali vitamin dan mineral lain. Pisang juga kaya dengan potasium dan merupakan salah satu makanan terbaik yang mudah didapati. Nah, mungkin inilah masa untuk berubah kepada kata yang biasa disebut-sebut,

"Sebiji pisang sehari dapat menjauhkan doktor!"

PS: Kesimpulannya, pisanglah yang menjadi penyebab utama kenapa monyet-monyet di hutan selalu sihat dan bahagia setiap masa dan ketika!

Satu lagi petua tuk nenek ambo; ingin kilatkan kasut?? Ambil bahagian dalam kulit pisang, sapukan secara terus kepada kasut anda, kemudian kilatkan. dengan kain kering. Menakjubkan! ! Tak cuba tak tau, dah cuba barulah kita tau bahawa pisang ini sedap dan banyak kegunaannya.

Sayembara Deklamasi Puisi Merdeka 2009 Peringkat Negeri Kelantan

#Terima kasih Cikgu Mukhtar Awang (sifu) atas bimbingan tuan hamba#

#Barisan pemenang Hadiah Sayembara Puisi Merdeka 2009#

Sekalung tahniah kepada pelajar-pelajar SMJK Chung Hwa, Kota Bharu kerana memperoleh kemenangan berganda dalam sayembara peringkat negeri Kelantan ini yang diadakan di Taman Budaya, Kota Bharu anjuran Jabatan Kesenian dan Kebudayaan Negara, Negeri Kelantan pada 16 Mei 2009. Syabas kepada pelajar dan mereka yang di sebalik tabir kejayaan mereka!

Johan : Wee Vi Vian - RM 800.00 (Sijil + Plak)

Naib Johan : Chua Geok Khim (5S2)- RM 600.00 (Sijil + Plak)

Ketiga : Wee Hui Yin (u6A2) - RM 300.00 (Sijil + Plak)

Sagu Hati : Bethanny Wang(5S2), Gan Wai Ying,(4S4) Foo Mei Ai, (4S1) Gan Rick Kye(L6S), Ng Yih Tze (5S2) , dan Lim Wei Tzen(U6A2) serta Kak Ton.

Adik Wee Vi Vian akan mewakili negeri ke peringkat kebangsaan. Harapan kami agar kejayaan Vi Vian ini akan menjadi pemangkin ke arah kejayaan yang lebih gemilang.

Rakaman Persembahan -

Johan Sayembara Deklamasi Puisi Merdeka 2009

Kategori SMJK , Negeri Kelantan.

A Trip To Thailand

Sekalung penghargaan juga kepada Saudari Lee Hsieh Yie kerana berjaya memenangi English Essay Contest anjuran Thai Consulate-General dan mengaut hadiah berupa pakej pelancongan ke Thailand selama 5 hari 4 malam. Kejayaan kalian pasti membanggakan warga Chung Hwa yang sentiasa mengimpikan kecemerlangan pelajar dalam bidang koakademik dan akademik.
Harapan saya juga agar Chung Hwa terus merintis kejayaan di persada antarabangsa dan kebangsaan.

KUIZ ASEAN 2009

Tahniah kepada Saudara Tan Jun Tat (U6S) kerana berjaya mewakili negeri Cik Siti Wan Kembang dalam Pertandingan Kuiz ASEAN Peringkat Kebangsaan, dan muncul sebagai NAIB JOHAN. Tahniah juga kepada Mr. Yam Weng Kong sebagai guru pengiring. Harapan saya agar kejayaan ini akan merintis jalan ke arah kejayaan yang lebih besar. Pelajar Cemerlang , Chung Hwa Gemilang.